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金沙网络娱乐心理护理兴趣小组《护士压力与情绪管理》专题心理常识讲座顺利举行

发布时间:2019-09-03浏览:34


护理是卫生行业中压力最大的职业之一。据近期有关调查,护士的心理负担明显加重,身心健康水平低于一般人群,具体表现为失眠、健忘、神经衰弱、操作准确率下降、对服务对象淡漠,严重者出现抑郁症状,甚至还有些护士因为承受不了强压而选择离职。针对这一现状,2019年8月29日下午,九三医院心理护理兴趣小组《护士压力与情绪管理》专题心理常识讲座在医院第二会议室举行。
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首先,肖宇护士长以图片形式分享了不同心境、角度看待问题的结果。随后从心理学的角度对压力的定义进行释义;从特殊的工作性质和环境、护理人力资源不足、职业风险的压力、工作与家庭的矛盾、倒班模式的影响、学问性压力源、复杂的人际关系、社会价值的不对称八个方面概括了护理人员压力的来源;并从心理症状和行为症状两个方面详细阐述了压力过大可能带来的负面影响。
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接着,肖宇护士长详细讲解了从洞察情绪出发,让情绪且慢发作,到建立良性思维模式的有效情绪管理方法。并先容了情绪放松训练法,呼吸放松训练法,音乐治疗减压法,技术方案减压疗法共计四种减压方式。
最后,肖宇护士长就小组成员《幸福的方法》读书笔记中前三章的困惑以举例的方式进行解答,通过读书分享会达到更好地实现有效情绪管理的目标。

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